こんにちは、あやぞうです。
日曜から一気に冬らしい寒さになりましたね！
我が家も慌てて冬支度です。
今朝はキャミソールにニットワンピで出掛けたら、あまりの寒さに耐えきれず、昼休みに家に戻ってヒートテックを着こんできましたｗｗｗ
一気に寒くなったので、みなさんも風邪などひかれませんようにお気を付けを！
レコーディングダイエット45日目に食べたもの
レコーディングダイエット45日目に食べたものの記録です。
※カロリーは概算。
朝食 9：00 565キロカロリー
・たまごかけご飯（335）
・アジ塩焼き（96）
・筍の卵とじ（134）
昼食 12：30 207キロカロリー
・パン（84）
・うどん（123）
夕食 18：30 466キロカロリー
・肉団子と白菜煮（75）
・キャベツ（17）
・牛ステーキ（133）
・刺身（31）
・ビール（210）
合計 1,238キロカロリー
ダイエット45日目の体重変化
ダイエット45日目の体重変化は次のとおり。
〇0.2kg →〇0.2kg
前日比+0.0kg
ダイエット開始から-1.2kg
高止まり。
炭水化物多めの1日
時々、無性に食べたくなる“たまごかけご飯”。
通称ＴＫＧ 。
昨日も朝からなぜか頭がたまごかけご飯モードになっていて、おかずの内容を見ずにたまごかけご飯を用意して食卓につくと、なんと、おかずが筍の卵とじ。
卵かぶりです(^_^;)
そういえば前日に筍の水煮買ってきてたの忘れてた。
水煮買ってくると、ばぁばは必ず卵とじを作ってくれるんです。
子供のころから慣れ親しんだ家庭の味です。
お昼ご飯はリクエストによりそれぞれ別々のものに。
長女 → ラーメン
次女 → うどん
私＆ばぁば → パン
本当は次女もラーメン食べてくれると楽なんだけど、次女にとって「ちゅるちゅる」はうどん限定らしいので、ラーメンは断固拒否でした(^_^;)
前の夜に微熱があった次女。
体調不良の時はラーメンよりうどんの方が消化も良くていいから、今回は次女の意見を受け入れての別メニューになりました。
麺類が苦手なばぁばはパンがいいというので、私もばぁばのパンを買いに行くついでにパンにしました。
ところが、次女用に用意したうどんは、あまり食欲がないのかちょっと口をつけてすぐに「もういらない」と言うので結局私が残りを食べることになり、パンとうどんという炭水化物×炭水化物の破壊力抜群な組み合わせに…(;・∀・)
ちなみにこのうどんも“卵とじ”。
朝から卵ばっかり食べてる気がする…。
てな感じでなんだか炭水化物多めな1日になってしまいました。
いつもは炭水化物取らないので、ものすごい食べた！って感じの1日でした。
休日最後の夜はいつもプチ宴会で締めるんですが、この日は疲れが抜けきらなくて早々に寝落ちし、朝までそのままグッスリでした。
休みと言っても子供たちがいると休んだ気がしないからな～。
あ～、年に1日くらいは目が覚めるまで寝ていたい！
まだまだ叶わぬ願いよのぅ…。
では！w
