こんにちは。アラフォーママのあやぞうです。
平日になりました。
一気にセーブモード突入ですw
主食代わりに毎日豆腐を食べたいところですが、子供たちが豆腐を見ると自分にもよこせとうるさいので実現できません。
いや、子供たちにもあげればいいんだけど、豆腐でお腹いっぱいになっておかずもご飯も食べてくれなくなるので毎日はちょっと厳しいかなと。
たまにならおかずの1品として出してもいいんだけどね。
昨今の悩みはそんなとこ。
レコーディングダイエット19日目に食べたもの
レコーディングダイエット19日目に食べたものの記録です。
※カロリーは概算。
朝食 8：30 243キロカロリー
・豚肉とパプリカの炒め物（153）
・ブロッコリー（8）
・じゃがいもと人参炒め煮（82）
間食
・アイスコーヒー（42）
昼食 12：30 330キロカロリー
・千切りキャベツ（40）
・ハムカツ（290）
間食
・アイスコーヒー（42）
夕食 19：00 259キロカロリー
・豚肉とパプリカの炒め物（153）
・豆腐（98）
・ブロッコリー（8）
宴会 23：00 262キロカロリー
・ウォッカペプシ割（12）
・べったらキムチ（87）
・チョコ（163）
合計 1,178キロカロリー
ダイエット19日目の体重変化
ダイエット19日目の体重変化は次のとおり。
〇0.1kg → 〇9.5kg
前日比－0.6kg
ダイエット開始から-1.9kg
おー、平日効果ｗ
さとの雪の豆腐『こくとろ』が味・コスパともにおススメ
以前から結構おつまみとして色んな豆腐を食べてきた我が家。
といっても基本的にスーパーで買える範囲ですけどね(^_^;)
有名どころでは『男前豆腐』とか『豆腐屋ジョニー』とか、あとは『ザク豆腐』なんてのもありましたね。
他にも海洋深層水で作った豆腐だとか寄せ豆腐だとか、「お！」と思ったものは色々と試してみました。
でも結局のところ、素人舌なんでそこそこ美味しければそれで充分なんですよね(;^ω^)
高い豆腐はもちろん美味しいですが、毎日食べるとなるとちょっとコスト面が気になりますし。
そんな中、最近出会ったさとの雪の『こくとろ』という充てん豆腐。
【冷蔵】こくとろ 150gX2 さとの雪食品 | 食品 通販 к300ж
- ジャンル: その他
- ショップ: プロ食材で家庭応援 しょくたっく
- 価格: 143円
150ｇ×2個パックで、近所のドラッグストアで98円で販売されています。
『こくとろ』の名のとおり、コクがあってとろっとしたなめらかな舌触りで、ほんのり甘みを感じられるお豆腐です。
1食あたり1個で十分満足できるので、コスパも抜群。
最近は常にこのお豆腐が冷蔵庫でスタンバってますwww
主食代わりにもなるし、つまみにも出来るし、ホント優秀なんです。
お豆腐好きな方はぜひ一度試してみてください♪
あ、ちなみに私のおススメの食べ方はポン酢ぶっかけですｗ
では。
