こんにちは。あやぞうです。
先週、金・土曜分の記録です。
っていうか、また金曜日の記録を忘れました(;'∀')
そしてもう思い出せません。
物忘れがだんだんひどくなってきたアラフォーです。
ご勘弁ｗ
レコーディングダイエット43日目に食べたもの
レコーディングダイエット43日目に食べたものの記録です。
※カロリーは概算。
朝食 6：30 ーーーキロカロリー
記録なし
昼食 12：30 ーーーキロカロリー
記録なし
夕食 18：30 ーーーキロカロリー
記録なし
合計 ー,ーーーキロカロリー
ダイエット43日目の体重変化
ダイエット43日目の体重変化は次のとおり。
〇0.0kg → 〇0.0kg
前日比－0.0kg
ダイエット開始から－1.4kg
計測忘れのため比較できず前回情報のまま。
レコーディングダイエット44日目に食べたもの
続いて、レコーディングダイエット44日目に食べたものの記録です。
※カロリーは概算。
朝食 9：00 245キロカロリー
・肉野菜炒め（159）
・いももち（86）
昼食 13：00 945キロカロリー
・マックグランセット（945）
夕食 18：30 313キロカロリー
・肉野菜炒め（227）
・いももち（86）
宴会 23：00 493キロカロリー
・ビール（210）
・ポテトチップス（283）
合計 1,996キロカロリー
ダイエット44日目の体重変化
ダイエット44日目の体重変化は次のとおり。
〇0.0kg → 〇0.2kg
前日比＋0.2kg
ダイエット開始から－1.2kg
やばい、順調に増えてきた。
痩せにくい時期だと思って
生理中は痩せにくい時期と聞いたので、この時期に頑張っても意味ないかな～と思ってガッツリいったら、案の定増えましたｗ
痩せにくいけど、太りにくいわけじゃないからね。
ふふふ、落とし穴www
ということで順調に増えています。
なんかあっという間に元に戻りそうで怖い。
でも今週は健康診断があるので、月曜からはちょっと本気で制限します。
って、本来の健診の意図からズレてますが。
でもこういうきっかけで1日でも2日でも休肝日を作れるんならいいんじゃないかと。
寝落ちしない限りは毎日飲んじゃってるしね～。
ま、普段は飲むと言ってもペプシ割でほんのちょこっとだけど。
長女の水筒カバーを作らないといけないんだけど、なんやかんやで1ヶ月ぐらい放置してるwww
せっかく新しい水筒買ったのに、カバーが無くて持っていけないという…。
本当は夕べ作る予定だったけど例によって寝落ち(^_^;)
ごめんよ、娘。
もうちょっと待っててね。
では。
