こんにちは。アラフォーママのあやぞうです。 さて、昨日から一念発起してはじめたレコーディングダイエット。 早速1日目の食事内容を記録していきます。 ※カロリーは概算。 朝食 6：30 350キロカロリー ・卵かけごはん 茶碗1/2（228） ・鯖の塩焼き 半切れ…